Comment Traiter la Lombalgie Naturellement
Comment Traiter la Lombalgie. La lombalgie communément appelé le mal de dos est une douleur située au niveau des vertèbres lombaires et est l’une des principales causes de consultation médicale. Plusieurs personnes en souffrent occasionnellement, surtout avant l’âge de 65 ans. Un travail physique éprouvant est susceptible d’entraîner des troubles, mais la sédentarité et le stress constituent également deux causes fréquentes des problèmes de dos. Il existe trois types de lombalgie à savoir:
La lombalgie aiguë
La durée de ce type de lombalgie est courte, 4 semaines maximum. Elle se manifeste par une douleur aiguë qui peut empêcher de réaliser ses activités habituelles et de travailler. Dans certains cas, un médecin peut délivrer un arrêt de travail. Bien qu’incommodante, la lombalgie aiguë se résorbe d’elle-même au bout de quelques semaines. Lorsqu’elle touche le nerf sciatique, on parle également de lombosciatique.
La lombalgie chronique
Il s’agit de lombalgies de longue durée (plus de 3 mois), mais elles représentent une part minime des lombalgies. Les causes peuvent être multiples, et les patients qui en souffrent doivent souvent changer leurs habitudes et modes de vie.
La lombalgie récidivante
Comme son nom l’indique, il s’agit d’une suite d’épisodes lombalgiques plus ou moins espacés et qui s’étend sur plusieurs mois, et même plusieurs années.
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Causes de la lombalgie
Concernant la lombalgie commune, la douleur lombaire peut avoir des origines multiples :
- Effort excessif ;
- Mouvement brutal ou extrême ;
- Posture maintenue trop longtemps ;
- Perte d’élasticité des disques intervertébraux (chez les personnes de plus de 50 ans) ;
- Pathologies comme l’arthrite ou l’arthrose.
Les lombalgies symptomatiques, quant à elles, sont révélatrices d’affections plus rares méritant d’être reconnues précocement (scoliose, fracture d’une vertèbre, spondylarthrite ankylosante…).
À noter : l’arthrose lombaire (lombarthrose) est la cause la plus fréquente de lombalgies chroniques. Comment Traiter la Lombalgie
Facteurs de risque
Il existe plusieurs facteurs de risque des lombalgies communes :
- Les efforts répétés ;
- Les antécédents de traumatisme ;
- Les vibrations ;
- Le tabagisme ;
- L’alcoolisme ;
- Les antécédents de maladies psychosomatiques ;
- L’insatisfaction au travail est un facteur essentiel augmentant la fréquence et le risque de chronicité.
Les symptômes du mal de dos
Très souvent, les douleurs ressentis dans le dos apparaissent plus souvent au niveau du cou et du bas du dos. Dans le cas général, il s’agit de douleurs sourdes et pénétrantes s’intensifiant lors d’un mouvement de la colonne vertébrale, et même en toussant ou en riant. Elles se diffusent parfois dans les bras ou les jambes dans le cas de douleurs sciatiques. Les muscles du dos sont contractés. La position couchée soulage dans la plupart des cas car elle décharge la colonne vertébrale du poids du corps. Comment Traiter la Lombalgie
Diagnostic de la lombalgie
Il peut être difficile de déterminer la cause exacte d’une douleur lombaire. Votre médecin vous posera des questions au sujet de vos symptômes, vous demandant de lui décrire votre douleur, son intensité et quelles sont les choses qui l’aggravent ou la soulagent.
Une recherche de la cause de la lombalgie impliquera un examen physique qui comprend l’évaluation des réflexes et de la force. Si aucune cause évidente n’apparaît, la prochaine étape sera une radiographie ou une tomographie assistée par ordinateur (TDM) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM). Votre médecin pourrait demander d’autres examens, selon l’origine présumée de la douleur. Il est très important de s’assurer qu’aucun « signal d’alerte » n’indique possiblement la présence d’une affection importante sous-jacente nécessitant des soins médicaux rapides. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous subissez une douleur pendant plus de 6 semaines, si vous présentez une perte de poids inexpliquée, si vous êtes âgé de plus de 55 ans ou si la douleur est d’apparition récente. Comment Traiter la Lombalgie
Les traitements médicaux de la lombalgie
En cas d’inflammation, il est préférable de commencer par prendre du paracétamol. Ce médicament est vendu en pharmacie sans ordonnance et fait l’objet de très peu de contre-indications. Un traitement avec des anti-inflammatoires ou des myorelaxants peut également être envisagé, mais seulement en l’absence de contre-indication.
Si les douleurs inflammatoires provoquées par la lombalgie persistent, consultez un médecin rapidement. Il n’est pas toujours nécessaire de faire un examen physique, vous pouvez donc prendre rendez-vous en téléconsultation. Il pourra, au besoin, vous prescrire des anti-douleurs plus puissants dont l’usage doit être limité dans le temps, ou renouveler votre ordonnance pour le traitement que vous prenez déjà. Mais ces anti douleurs ne sont pas sans effets secondaire. De plus quand le traitement médicamenteux ne permet de soyer le mal chez certain patient, on procède directement à la chirurgie ce qui n’est pas sans conséquences.
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